好吃停不了口的蜂蜜柠檬茶

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柠檬（2个（200克左右））、白砂糖（150克）、蜂蜜（120克）

做法步骤：

1、柠檬用百洁布擦洗干净。济南哪家医院诒癫痫病比较好

2、柠檬一切为四，把果肉剥出来。

3、把柠檬肉切成小块放入碗里用糖腌渍1小时。

4、把柠檬皮切成丝，然后放入锅中加水煮沸2分钟后，捞起柠檬丝，倒掉水。再把柠檬丝放入锅中加水煮沸，重复之前的步骤3次后，把柠檬丝用清水冲洗，然后挤干放入碗中待用。（这个步骤是为了去除柠檬皮的苦涩味）羊癫疯一般在什么情况下发作?。

5、把腌渍的柠檬果肉和柠檬皮一起倒入锅中熬，中火烧开后，用小火熬15分钟，然后开大火炒，炒至变粘稠后，关火待其冷却后，把它们倒入蜂蜜中搅拌成蜂蜜柠檬酱，（一定要待柠檬冷却后再倒入蜂蜜中哦，否则温度太高会破坏蜂蜜的营养）。

6、灌在密封的容器中，放入冰箱中第二天就可以吃了。 羊癫疯发病视频

柠檬的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与山楂＋牛奶、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；荆州癫痫病医院那家好有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与牛奶、黄瓜、雪梨搭配；与北豆腐、大米、洋葱相克，同食可能会引起不适；