烤箱蒸鸡蛋羹看一眼就学会的做法

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鸡蛋（2个）、水（适量）

湖北儿科专治癫痫的医院做法步骤：

1、两个鸡蛋加少许油还有温水，温水大概3两左右吧，然后搅拌。

2、烤箱无需预热，160度烤20分钟！。<癫痫治疗要去哪家医院才能治好/p>

3、开的下档加热！。

4、如果感觉不行，加热在整几分钟！。

5、很嫩，蒸了一共30分钟，开吃！。

北京癫痫病那个医院好g>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与干辣椒、银鱼、菠菜搭配郑州有几家癫痫病医院；与菠萝、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；