虫草花玉米猪骨汤的做法文字

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猪骨（适量）、虫草花（适量）、胡萝卜（1个）、玉米（1个）、姜（适量）、无花果（3颗）

做法步骤：

1、猪骨先过热水去血水 虫草癫痫去医院检查什么花洗一下就好 不要泡太久 不然味道没有了。

2、锅内放水 先放猪骨煮半小时。

3、半小时煮好了骨汤的味道已经出来了 在加入胡萝卜跟 虫草花 小火煲。

4、最后才加入玉米 出锅放盐。

虫草花的热量(卡路里)292千卡；有利：低胆固醇，吃龙虾会引发癫痫病吗？低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鳕鱼、草鱼、香菇搭配；与山楂干、木瓜、白萝卜相克，同食可能会引起不适； 哪里能治好小儿癫痫病

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与松仁、豇豆、魔芋搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐癫疯病是什么，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；可与板栗、西洋菜、梨搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；