吃不够的酸辣面条做法

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面条（200克）、菠菜（2棵）、熟鸡蛋（1个）、榨菜（适量）、花生碎（适量）

辅料:

辣椒油（1汤匙）、米醋（1汤匙）、食盐（2克）、酱油（1汤匙）、香癫娴病是什么病严重吗油（1/2汤匙）、大蒜（2瓣）、胡椒粉（1茶匙）、葱（1段）

做法步骤：

1、葱切葱花，蒜切末。

2、将葱花，蒜末，醋，榨菜，辣椒油，芝麻油，盐，酱油，胡椒粉放在大碗內。

3、锅加水烧开，将开水浇在调料碗内，调成调料汁。

4、将锅内下入周口治疗癫痫病的医院有什么面条煮至断生。

5、下入菠菜烫一下。

6、捞出放在冷水中投凉，捞出沥水。

7、放在碗内，浇上调料汁，放上花生碎，鸡蛋，吃时拌一下即可。

8、开吃。

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与羊癫疯症状 枇杷相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与猪血、羊肝、香油搭配；与丝瓜、鳝鱼、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

熟鸡蛋的热量(卡路里)155千卡；有利：富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；成都治癫痫医院哪家

榨菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

花生碎的热量(卡路里)298千卡；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与毛豆、豆浆、黄豆搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；