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懒人意面这样做太好吃了

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意面「napoli(150克)、意面肉酱(50克)、培根(80克)、马苏里拉奶酪(60克)、香菜(5克)、胡椒粉(5克)、番茄(200克)、白糖(20克)

做法步骤: 儿童癫痫昆明哪所医院好

1、成品。

2、面开水下锅 煮到合适的软硬。

3、番茄切块 cheese切条放在一边待用 培根切条。

4、锅底倒油 油热了下番茄 培根 加水少量 番茄酱少量 黑胡椒粉 糖 使味道中和。

5、面捞出来冷水沥干 酱料粘稠状浇到面上 把cheese均匀洒在面上 放入微波炉常温加热 1到2分钟 看ch陕西癫痫病医院那家比较好eese条全部溶化即可 最后香菜点缀。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,辽宁哪个医院看癫痫比较好富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、虾、黄豆搭配;与排骨、猪肝、火腿相克,同食可能会引起不适;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪癫痫吃药八年了还是经常发作?是怎么回事?酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、芥蓝、芹菜搭配;与白酒、鱼肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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