连小孩都抢着吃的草莓燕麦粥做法步骤

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燕麦（100克）、草莓（100克）、牛奶（200毫升）、水（800毫升）

做法步骤：儿童癫娴突变什么意思>

1、食材准备。

2、草莓切丁。

3、锅中水烧开。

4、倒入燕麦片。

5、迅速搅拌。

6、盖上锅中火盖烧一分钟。转小火。

7、加入牛奶，关火。 癫疯病必须要吃药吗

8、加草莓。

9、即成。

燕麦的热量(卡路里)389千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有心脑血管、降糖、减肥等功效；可与小米、河虾、南瓜搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；癫痫传染吗>

草莓的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与酸奶、橙子、红糖搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)4治疗癫痫哪里治疗的好2千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与醋、橘子、菠菜相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；