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秋季降温注意控制血压健康

    下周一就是了,也是白露节气,昼夜温差将进一步拉大,人们的血压也悄悄在升高。医院心血管内科医生提醒高血压患者,应及时调整降压药的剂量,,减少脑卒中的几率。北京军海癫痫病医院

    秋天温度下降,人体内的肾上腺素水平上升,体表血管收缩以减少热量的散发,同时肾上腺素又可使心率加快,这样就会导致血压的升高。

    有研究数据表明,气温每降低1℃,收缩压升高1癫痫病因什么而起.3毫米汞柱,舒张压升高0.6毫米汞柱。这对正常人来说没有什么,但对于高血压患者来说一定要注意监测和用药。

    医生提醒,高血压患者在生活中应注意根据天气变化增减衣物,不宜进食生冷食物。

    凡有轻度高血压或有高血压病家族史石家庄治疗癫痫病专业的医院在哪的,食盐摄入量最好控制在每日5克以下,少吃酱菜等盐腌食品;少吃肥肉及各种动物性油脂,控制食用动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。

    可以多吃一些蔬菜、水果、,尤其是深色蔬菜;适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。

    此湖北有治癫痫的医院吗外,高血压患者每天早晨或黄昏到户外散散步,可以有效降低舒张压。

    医生强调,秋季是疾病及脑卒中的高发季节,高血压患者更应提高警惕,应当每周至少测量两次血压。如发现异常及时就医,确定是否需要及时调高用药量,以更好地控制血压,降低心血管疾病及脑卒中的发病几率。

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