什么水果治便秘最好-治便秘吃什么水果最有效

现实生活中，备受便秘困扰的人不少。便秘是现代人最常见的健康问题，与饮食不当、长期缺乏锻炼有关。那么吃什么水果治便秘最好呢？想了解具体情况的朋友癫痫病严重的话还能治好吗快来易养生网一起看看吧！ 北京军海癫痫病医院

一般来说，对于便秘比较好的水果有哪里癫痫医院好：

1、香蕉：比较常见的水果，四季均有售卖，具有润肠通便的功能。

2、火龙果：含有丰富的哈尔滨治癫痫病好膳食纤维，对便秘有很大的作用，且火龙果中含有许多植物少有的花青素，具有很好的抗氧化作用。

3、猕猴桃：因为猕猴桃蕴含丰富的营养卡马西平效果好吗素，含有丰富的矿物质、糖类和维生素，一向被视为洁肠美容食品，有促进肠胃蠕动的作用，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。