海底椰杏仁炖猪扇骨的做法

在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下海底椰杏仁炖猪扇骨的做法。北京军海癫痫病医院

2.2所有的材料，猪扇骨洗净沥干水份。

3.所有的材料码好放在炖盅里。

4.加入适量的清水，盖上盖子。

5.电炖锅里面加入适量的清水，放入炖盅，盖上炖两个小时。

6.食用时加入调料，非常适合秋季干燥咳嗽的一款汤水，非常的滋润，滋阴养肺，化痰止咳。

相信你看完海底椰杏仁炖猪扇骨的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。

在我们的生活中，有很多喜欢养生的朋友，他们每天会研究各种各样的养生饮食，比如银耳莲子羹可以败火，红糖小米粥可以暖肚子等。那么，有谁吃过益母草红豆饭吗?益母草红豆饭有什么功效呢?谈起益母草红豆饭的功效，当然首先要了解益母草的功效和益母草红豆饭的做法了。下面大家就一起来看看吧。

我们知道益母草有好的补血的作用，很多妇女在月经期间会饮食益母草膏，从而达到补血的效果。那么益母草和薏仁掺在一起做饭有什么功效呢?益母草红豆饭怎么做呢?

益母草红豆饭

用料

主料

益母草1钱、香附1钱。

辅料

红豆1/4杯、小薏仁1/4杯。

糙米1/2杯。

步骤

1、益母草、香附、小薏仁、2碗水，放入锅中。

2、接着将火头调到中火进行烹煮，然后等到煮到只剩一碗水的量时，立刻关火。 癫痫用什么方法治疗啊

3、倒出汤汁备用。

4、红豆、小薏仁、糙米洗净、滤干水分;

5、将步骤4中已经进行处理好了之后的红豆和糙米以及小薏仁中放入步骤2中已经做好的汤汁。

6、浸泡30分钟，再入电锅。

7、内蒸熟，稍焖一下，即以筷子挑松饭粒，再压下开关待电源开关跳起，即可。

本品功效

本品具有理气和活血的作用，它能够起到利水和消肿的作用，经常食用非常有好处，而且对于适合的人就更加适用了。

益母草的功效与作用

1、《本草蒙筌》：去死胎，安生胎，行瘀血，生新血。治小儿疳痢。

2、《唐本草》：敷丁肿，服汁使丁肿毒内消;又下子死腹中，主产后胀闷;诸杂毒肿，丹游等肿;取汁如豆滴耳中，主聤耳;中虺蛇毒，敷之。

益母草红豆饭是有很好的养生效果的，看了上面的介绍之后，我们既了解了益母草红豆饭的做法，又了解了益母草和薏米掺在一起的功效。可见，这样一款养生的红豆饭对我们的身体有很大的养生效果的，所以我们可以平时多吃一些这样的养生饭，帮助我们的身体带来更大的健康。

现在人最注重就是养生一颗小小的益母草也能做出不同的美味出来，春天是最适合进补的时节，长喝汤不仅养胃还能强身健体补充身体所需元素，而益母草作为一种舒经活血的药材对于女士们来说是最好不过的，常常有女生来例假的时候喝点益母草疼痛立马就消失不见了。

益母草被作为是滋补女性的最佳药材所以也就有了一道益母草瘦肉汤 ，这道汤不仅结合了猪肉的营养还沾染了益母草的功效，营养价值实在是很高，所以常常小肚子疼的女士们可以试试这道汤。

菜馆现常以它为菜式。以它滚猪瘦肉汤有清腻滞、降血脂、益心肺的作用。

材料：鲜益母草(菜市场或超市有售)500克、猪瘦肉150克、生姜3片烹制：鲜益母草洗净，可切段;猪瘦肉洗净、剁为碎状，用少许生粉、生抽、生油拌腌。于镬中加入姜和清水1250毫升(约5碗量)，武火滚沸后，下益母草，滚后下猪瘦肉，至熟调入适量食盐和生油便可，此汤不宜滚沸时间过长，要保持新鲜嫩绿，此为3~4人量。

益母草是一种草本植物，以前只知道它用来活血化瘀，调理血气的女性草。最近才知道益母草原来还含有多种微量元素，可以抗氧化、抗疲劳、增强免疫力、预防心脏病的多种功效。是大小适宜的养生良方。

益母草瘦肉汤是鲜益母草最常见的做法，有清腻滞、降血脂、益心肺的作用，最适合这个春夏交替的季节饮用。

益母草其功效不仅仅只是限于一种功效其中的滋补还能养肾健脾等功效，配合猪肉的价值一起来烹饪食疗的功效很强，所以这道汤不仅仅只是适于女生吃，男人么也可以适当的吃点的，效果绝对很显着味道也很清淡一点也不油腻。