两款夏季养生粥(图生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　发布时间:2012年05月17日 08:24进入复兴论坛来源：天津日报手机看视频北京军海癫痫病医院

　　做法：玫瑰花瓣洗净，取几瓣细细切碎，剩余的用水浸泡，大米洗净用水浸泡2小时。锅置火上，放入清水与大米，大火煮开转小火熬煮30分钟。将玫瑰花瓣碎末，冰糖放入粥中，继续慢火熬煮20分钟，撒上其余花瓣，花瓣中浇入蜂蜜即。

　　玫瑰有凉血，养颜，改善皮肤干枯的作用，由于浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好，还能助消化，消脂肪。整瓣花瓣一定要趁热撒在粥上，热气蒸腾下才能让玫瑰香气四溢。

　　做法：百合洗净，用水浸泡，绿豆，圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。锅置火上，放入清水、绿豆，大火煮开后转小火熬煮40分钟。将圆糯米放入锅中，煮至烂熟时再放入百合冰糖，煮熟百合后即可。

　　白合性甘，微寒，可润肺止咳，清心安神。其中含种营养物质，这些物质能促进机体营养代谢，机体抗疲劳，耐缺氧能力增强。同时能体有害物质，延缓衰老。癫痫病去武汉哪个医院检查绿豆不易熟，煮开后加入凉水，以激开豆花，尽量开盖煮绿豆，可保持翠绿。百合煮至透明时口感最好。

打开微信，点击底部的"发现”，

使用"扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。