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发布时间:2022-06-09 12:50:18
黄豆是生活中常见的菜品,不仅营养价值高还是女性朋友减肥的好朋友,下面一起来看看黄豆减肥的食谱吧。北京军海癫痫病医院 女人瘦身吃什么效果好? 女人瘦身吃出来,黄豆做主料的美食吃出好身材 1.黄豆花生 材料:花生、去核红枣、黄豆各100克。 制作方法: (1)花生、黄豆洗干净烘干之后,直接磨成粉,红枣切碎,加入少许清水充分拌均匀。 (2)把拌好的揉成大小一致的球状,再压成圆饼。 (3)烘箱预热10分钟,以150度烘烤1刻钟即可。 2.水煮黄豆 材料:半斤黄豆、葡萄酒、葱、姜、酱油、适量白糖。 做法: (1)黄豆清洗干净,用水泡半天,等到泡涨之后,然后放入锅中加清水煮熟。然后把黄豆打捞出来。 (2)锅中放入少量的食用油,加热,依次加入食材,翻炒一小会儿,放入白糖和葡萄酒、酱油煮开。 (3)然后改成小火,慢慢的收汁,最后盛出来即可。 3.黄豆煮排骨 材料:排骨500克、通草20颗、大枣10枚、一把黄豆、生姜、适量的盐。 做法: (1)把猪排骨清洗干净,剁成小块,然后在温水中焯一下,清除排骨中的污血。 (2)把黄豆、生姜、打造清洗干净备用。 (3)中火把水烧开,依次放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,文火煮2个小时即可。最后去除药包,加入调味品即可食用。 去哪个医院看癫痫病比较好? 4.两豆炖鸡翅 材料:黄豆、青豆各100克、鸡翅、盐、料酒、味精、高汤。 做法: (1)把所有的材料清洗干净,直接放入砂锅中,加入高汤用小火炖熟。 (2)加入调味品即可食用。 女人瘦身吃什么效果好?上面的这几款黄豆食谱,是不是很靠谱呢? |