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老人常生气严重影响寿命!

  退休后,为了排解寂寞,许多老人每天都乐意到小区花园找朋友扎堆打牌,虽说不输房不输地,但玩起来那争强好胜的劲儿,常常因为出错一张牌或多说一句话,就争得面红耳赤,甚至气得血压升高。北京军海癫痫病医院

  怨气来源于一种怨恨的情绪。竟有媒体报道,家住甘肃兰州市的七旬老人阎政平,在其居住小区附近的人行横道上,对过往违章车辆投掷砖头近30次,砸中14辆。老人为什么产生这种过激行为呢?专家指出,这是一种情绪的发泄,来源于对违章驾驶危害生命的痛恨,也就是一股怨气。

  闷气多发生在夫妻之间,两人一生气就没完没了,谁也不和对方说话,绷着脸,阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”,无形中会对人体进行伤害。卫生部专家介绍,夫妻间生闷气最伤害身体。

  人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候,只是程度不同而已。有新闻报道,某男子由于不满银行排队时间过长,就分100次,每次1元,取出100元钱。这种赌气的结果,往往最受伤的是自己。

  对于性格急躁的人来说,很容易爆发怒气。专家指出,怒伤肝,愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制,危害最大。

  人之所以会生病,最原始的一种根源就是生气,这在《黄帝内经》中就有说明。专家指出,生一次气毁一次健康,生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同,会直接损伤五脏功能,发病更加严重。

  长期生气的人,会在身体上留下不同的痕迹。从外表看,脾气火暴,经常处于发怒状态的人,多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖;程度轻点的,则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。美国媒体也报道,爱生气的人容易长色斑,而且脑细胞衰老明显加快。从中医角度分析,发脾气时,气会往上冲,造成头顶发热,导致脱发。严重的暴怒,有时会造成肝内出血。如果血吐不出来,就会留在肝内,一段时间内形成血瘤。

  生气导致的肝热,继而会影响到肺,肺热一个严重的后果就是失眠。有医师在临床上曾遇到过一个五天五夜无法成眠的人,就是生气造成的。血气较差的人气往下沉,形成腹部胀痛,会让人误以为是肠胃问题。

  如果生了气散不出来,比如闷气,往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞,很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌,也可能造成十二指肠或胃溃疡,严重的会引发胃出血。

  爱生气的人还易得癌。袁钟介绍,北京有个抗癌俱乐部,成员都是癌症患者,他们思考后认为,“气、急、累”正是他们患病的真正原因。

  那么如何做到快速消气呢

  当人生气时,气流在体内处于一种紊乱状态。专家介绍,要想养生,必须让气流和谐顺畅起来。调神顺气养生主要包括以下几个方面:

  一是难得糊涂。还没发生的事,别想太多;正在发生的事,别过于困扰;已经发生的事,就由它去吧。

  二是顺应季节。春季活泼,夏令畅达,秋天恬静,入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。

  三是节制情感。“忍一时之气,免百日之忧。”

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