吃广西崇左芒果的禁忌 广西崇左芒果能吃多吗

【--水果】北京军海癫痫病医院

1、不能吃多

芒果是一种十分受欢迎的水果，因而有些人一次大量食用芒果。芒果中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

2、有害健康

首先，过多的吃芒果会导致胃酸分泌过多；其次，如果长期空腹吃芒果的话，将会导致身体的营养达不到均衡，久而久之的将会形成营养不良。女性在每个月的经期的时候也要避免多吃芒果，因为芒果是属于寒性的食物，会导致胃胀胃痛。

3、注意事项

广西崇左芒果不能空腹吃，空腹吃会对胃造成伤害，严重损害人体健康。广西崇左芒果含有丰富的矿物元素，如果空腹吃芒果会使人体镁元素和钾元素升高，对人体有害。广西崇左芒果属于寒性水果，体寒者应该少食用，芒果也不能吃的太多。

广西崇左芒果不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人群食用。广西崇左是盛产芒果的地区，芒果是广西的主要农产品之一，广西崇左芒果在市场上深受人们的喜爱。芒果味道甘甜多汁，营养物质丰富，适合不同年龄段的人食用。广西崇左芒果具有生津解渴的作用，能够补充人体所需的营养物质，对人体健康十分有利。吃广西崇左芒果的禁忌？吃广西崇左芒果应注意什么？

1、不能喝水

吃了芒果后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为芒果本身有通便润肠之功效，吃完芒果立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，芒果与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

2、不宜过量

由于芒果的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食芒果。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用芒果应适量。在食用芒果后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免芒果中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

3、忌与海鲜同食

吃海鲜时别吃芒果，吃海鲜时吃芒果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。海鲜不能与芒果一起食用，最好两者食用时间隔两个小时。