连小孩都抢着吃的原味土豆泥做法步骤

北京军海癫痫病医院

土豆（中等大小2—3个）

辅料:儿童睡觉中抽搐是怎么回事？

蒜熏火腿（一片）、黄瓜（半根）、香菇（一枚）、盐（少许）、蚝油（少许）

做法步骤：

1、土豆洗净，蒸熟或煮熟。蒸至绵软出锅。

2、癫痫病的治疗方法有哪几种？蒸土豆泥的过程中，将香菇煮熟，沥去水分，切丁。黄瓜切丁，蒜熏火腿剁成末备用。

3、将蒸熟的土豆泡入冷水1分钟，去皮，碾压成泥。可以装入保鲜袋后用擀面杖碾压或是用勺背碾压。

4、将切好的火腿末、黄瓜丁颠娴的初期症状有哪些、少许盐与土豆泥搅拌均匀，装盘，撒上香菇丁，滴入一点耗油，就OK啦！。

5、此道菜可以根据自己的喜好自由选择辅料，比如豌豆、玉米粒等等~也可以用柠檬片和西兰花装饰一下哦！。

土豆看癫痫哪里医院比较好strong>的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、醋、牛里脊搭配；与螃蟹、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；